Очищение кишечника от токсинов

Диетическое питание, способствующее очищению организма, сегодня все больше становится популярным. Накопленные токсины и высокий уровень зашлакованности кишечника по причине неправильного питания и неблагополучно экологической обстановки «сбивают» с нормального ритма функционирование всех систем и органов.

Очищение кишечника от токсинов

loading...

Поэтому, безусловно, периодическое очищение организма от этих ядов вполне уместно, и даже рекомендовано врачами.

Симптомы

Клиническая картина, указывающая на необходимость очищения кишечника от шлаков и токсинов, будут следующими:

  •  Частое вздутие живота;
  •  Нерегулярность стула;
  •  Частые запоры — диарея;
  •  Запах из ротовой полости при отсутствии открытого кариеса;
  •  Частое ощущение слабости всего организма;
  •  Нарушенное пищеварение (чувство тяжести в животе, периодические боли);
  •  Кожные заболевания.

Все эти признаки должны «подтолкнуть» человека к тому, чтобы провести очистительные мероприятия для своего организма, поскольку являются явным свидетельством того, что в нем накопилось много вредных веществ.

  Как правильно промыть желудок при отравлении

Солевое очищение

Эффективным средством для очистки организма от шлаков и токсичных ядов является соленый водный раствор. Приготовить его можно таким образом: на 3 л кипячено воды, взять 3 столовые ложки соли поваренной (можно заменить тем же количеством солевого слабительного средства) и выдавить сок из одного лимона. Все смешать – растворить в воде соль и сок.

Очищение лучше всего проводить в свой выходной день, в комфортных домашних условиях, а не тогда, когда нужно спешить на работу. Натощак с утра нужно выпить 2 стакана раствора и ожидать позывов на дефекацию. После того, как дефекация прошла, в течение всего дня нужно выпить оставшийся раствор (12 стаканов).

Солевое очищение

В день очищения нужно выдержать строгий пост – ничего не есть. И только вечером, после того, как будет выпит последний стакан раствора, можно съесть кашу овсяную, одно яблоко или банан, выпить стакан свежевыжатого сока.

Количество дефекаций в этот день у всех будет разным, но к вечеру каловые массы станут более жидкими и светлыми. Это и будет указывать на положительный результат процедуры очистки.

Чтобы избежать раздражений, которые вызывает соль, после каждого стула лучше всего применять теплую воду и смягчающий крем, а не туалетную бумагу.

Для повышения уровня эффективности данной процедуры можно в течение дня делать физические упражнения:

  • Стать прямо, расставив ноги на ширину плеч, затем соединить руки в «замок», выпрямить их и поднять вверх. С поднятыми руками нужно наклоняться в каждую сторону по 10 раз. Такая гимнастика помогает выпитой воде быстро попасть в желудок.
  • Так же – стоя, одну (правую) руку сначала вытянуть вперед, затем другую (левую) согнуть в локте, слегка приподнять локоть вверх и вперед, положить ладонь на противоположное (правое) плечо. Теперь нужно делать повороты всем корпусом, причем так, чтобы правая рука (то есть вытянутая вперед) поворачивалась назад. Данное упражнение «открывает путь» воде в тонкий кишечник.
  • В положении присева развести колени как можно дальше в стороны. Из такого положения делать повороты всем корпусом, и при этом опускать поочередно колени вниз, к полу. Таким образом, выпитый раствор будет более активно проводить очищение толстой кишки.

Стоит отметить, что этот метод очистки организма имеет и некоторые противопоказания.

Так, им нельзя пользоваться женщинам в период беременности, людям с острыми формами желудочно-кишечных заболеваний и в период обострения аппендицита.

  Как нормализовать солевой баланс в организме

Клизменное очищение

Клизменные процедуры считаются достаточно агрессивным лечением кишечника, и потому выбор на них стоит останавливать только в случае хронических запоров и сильно зашлакованности организма.

Для очищения кишечника клизму можно ставить в единичном порядке, а можно провести целый курс терапии. До начала процедуры, в течение 3-5 дней нужно перейти на диетическое питание. Это означает, что в рацион нужно включить больше овощей и фруктов, и отказаться от жирной рыбы, мяса.

В качестве питья использовать чай без сахара (или с минимальным его количеством), фруктовые соки, отвар шиповника, чистую минеральную воду без газа.

Клизменное очищение

Существует два вида клизменных процедур: с помощью медицинской груши или подушки и с помощь кружки Эсмарха. Первый способ клизмирования достаточно прост, и чаще всего даже не требует посторонней помощи.

Метод же с кружка Эсмарха обладает большей эффективностью, поскольку в его свойства и характеристики входит равномерное и с определенной скорость вливание раствора в кишечник. Но для проведения с ней процедуры необходима помощь второго человека.

Правила пользования кружкой Эсмарха таковы:

  • Заполнить кружку раствором, и подвешивается (или поднимается) над уровнем пола примерно на 1,5 м. Из трубки выпускается воздух, краник пока закрывается.
  • Наконечник, смазанный вазелином, вращательными медленными движениями вводится в анальное отверстие человека, который уже принял коленно-локтевую положение тела, слегка приподняв таз.
  • Открывается краник и вода или раствор начинает поступать в кишечник. Если же человек начинает испытывать дискомфорт при этом, краник следует на время закрыть, а потом, когда неприятные ощущения продут, снова пустить раствор.
  • После того, как процедура будет окончена, пациента кладут на спину, под бедренную часть кладут валик (для равномерного распределения жидкости в кишечнике). Через минуту можно перевернуть его на бок. И так полежать не менее 10 минут. После этого кишечник можно опорожнять.

Для клизменных процедур существуют некоторые противопоказания.

К таковым будут относиться: острая форма геморроя, анусные воспаления, кишечные или прочие внутренние кровотечения, боли в животе.

Чтобы очистить кишечник с помощью клизм можно применять растворы разных видов.. Вот примерные составляющие, которые можно выбирать для своего организма, из расчета на 2 л воды:

  •  2 столовые ложки свежего лимонного сока.
  •  Столовая ложка соли в сочетании с чайной ложкой яблочного уксуса.
  •  Отвар ромашки и шалфея.
  •  3 столовые ложки растительного (любого – подсолнечного или оливкового) масла.
  •  2 столовые ложки глицерина.
  •  2 столовые ложки натертого на терке детского мыла.

  Как поставить клизму в домашних условиях?

Рецепты очищения народной медицины

Народные целители рекомендуют проводить качественное очищение кишечника с помощью диетического питания. Объясняется этот метод тем, что существует целый ряд продуктов, которые не усваиваются в пищевом тракте человека на 100%, а потому, проходя все пути «забирают» с собой все «лишние» скопления – токсины, шлаки.

  1. Первая так называемая «метелка» для кишечника – это овощной салат. Берут равное количество капусты, моркови и свеклы, трут на терке, заправляют оливковым маслом (1 столовая ложка) или лимонным соком (в том же объеме). Польза от такого салата просто бесценна, причем не только для самого кишечника, но и вообще для всех внутренних органов и систем.
  2. Простокваша с маслом – еще один рецепт очищения кишечника от зашлакованности. В свежее кислое молоко (1 стакан) добавляют 1 столовую ложку подсолнечного или оливкового масла. Затем перед сном лекарство выпивается. А после утреннего очищения кишечника следует съесть порцию манной каши.
  3. Каша для очищения. Приготовить ее довольно просто: полстакана рисовой крупы промыть и отварить. Кашу следует употреблять без масла, молока и прочих добавочных компонентов. Разрешено только слегка ее подсолить. Этой кашей следует заменить все три основных приема пищи.
  4. Очищение сухофруктами. Берутся сухофрукты в равных количествах (по 100 г каждого вида) – курага, изюм, чернослив. Столько же следует взять и сухой крапивы. Измельчить все на мясорубку, смешать все между собой. В смесь добавить мед и растительное масло (по 100 г). Принимать полученное лекарство по 3 столовые ложки, запивая минеральной водой без газа, два раза в день – утром и вечером. Хранить смесь следует в холодильнике, в стеклянной таре. Кишечник опорожняется примерно через три часа после второго приема средства.
  5. Свекольное очищение. Еще одной прекрасной «метелкой» для кишечника человека является свекла, а точнее свекольный жмых. Одну крупную свеклу следует натереть на терке и выдавить сок через марлю (можно пропустить через соковыжималку). Сок выпить перед сном. А утром по чайной ложке каждые 10 минут в течение часа нужно съедать свекольный жмых. Через полчаса только после приема средства можно принимать пищу (завтрак, обед и ужин). Сок свекольный выведет токсины из организма, а жмых становится скрабом для кишечника.

  Как избавиться от паразитов в организме человека народными средствами

Кишечная чистка фармакологическими препаратами


Все фармакологические медикаменты, предназначенные для кишечной очистки, могут применяться только по строгому назначению врача. Предпосылкой к их назначению, как правило, являются хронические запоры.

И важно знать, что все эти лекарства обладают определёнными противопоказаниями, которые следует учитывать при назначении и применении средства.

Оставьте ответ:

Ваш электронный адрес не будет опубликован.