Как вывести соли из организма в домашних условиях

Современные почитатели очищения организма для нормализации его функционирования рассматривают отложения солей основополагающей болезней всех органов и систем, приводящей к тяжелым последствиям — сбоям работы организма, ухудшению внешнего вида, снижению умственных и физических показателей, нарушению обмена веществ и естественного иммунитета.

Как вывести соли из организма в домашних условиях

loading...

Чтобы разобраться в рациональности таких предположений, необходимо знать, что являют собой солевые отложения, основные симптомы их наличия в организме и методы самостоятельного их выведения с использованием специальных диет либо направленных фармпрепаратов.

Соль, постоянно присутствуя в пище и являясь своеобразным усилителем вкусовых ощущений, имеет тенденцию к накоплению, что в дальнейшем ведет к появлению различных заболеваний. Не имея определенного места для скопления излишков, откладывается соль во всех органах.

Причины депонирования солей в организме

Пища, выступающая основным источником соли, зачастую подается к столу пересоленной, ввиду определенной потери чувствительности вкусовых рецепторов, обусловленной переизбытком в полуфабрикатах и остальных продуктах натрия глутамината (натриевой соли). При суточной норме в 2 грамма большинство людей регулярно в несколько раз увеличивают дозу натрия.

Организм со здоровым механизмом самоочищения без особого труда выводит излишки питательных веществ, их метаболитов и поступающих извне токсинов. При нарушении естественных функций такой процесс замедляется либо выполняется недостаточно качественно.

Основные причины накопления солей:

  • нерациональное, нерегулярное питание, характеризующееся приемом ингредиентов со значительной концентрацией соли;
  • нарушение обмена веществ и водно-солевого баланса, обусловленное наследственностью;
  • патологические изменения и заболевания органов, ответственных за выведение солей – мочевыделительной системы, кожных покровов и кишечника.

Типы солевых накоплений, их влияние на организм

Переизбыток солей основательно влияет на общее функционирование организма.

Типы солевых накоплений, их влияние на организм

Известно несколько видов солевых отложений:

  1. Соли щавелевой кислоты (оксалаты), оседающие в мышцах, суставах и почках.
  2. Ураты, откладывающиеся камнями в почках, суставах, стопах.
  3. Углекислые и фосфорные (щелочные), накапливаемые верхним отделом позвоночника и вызывающие остеохондроз, оказывающий прямое влияние на появление головных болей и расстройство кровообращения.

Также достаточно часто встречается комбинирование солевых накоплений.

Симптоматика перенасыщения организма солями

Зачастую регулярное наблюдение за организмом и его изменениями позволяет вовремя определить переизбыток веществ. Основным признаком является беспричинное возникновение отечности. Нередко, при здоровых ранее почках появление отеков свидетельствует об излишке уратов.

Щелочные вещества, скапливаясь в позвоночнике, вызывают частые головные боли и боль в спине.

  Энтеросорбенты для детей при отравлении

Боль в задней части спины вкупе с хрустом суставов и повышением артериального давления свидетельствует о скоплении солей щавелевой кислоты.

Определение избытка солей в домашних условиях

Для определения излишка солей, нарушающих нормальную жизнедеятельность, в лечебном учреждении проводится исследование мочи, крови и др.

Определение избытка солей в домашних условиях

В домашних условиях составляющие шлаков определяются следующим методом: проводится осмотр утренней мочи, предварительно собранной в стеклянную банку и отстоянной в течение суток.

Характер осадка позволяет определить состав шлаков:

  • появились кристаллы с красноватым либо желтым оттенком – в моче присутствуют ураты;
  • белый, напоминающий мел осадок представляет карбонаты;
  • мутная после сбора, с характерной слизью и с присутствием мелких блестящих кристаллов моча содержит фосфаты;
  • оксалаты характеризуются появлением очень темных, красных либо черных кристаллов.

Принципы нормализации солевого баланса

Употребление соли в допустимых количествах способствует пищеварительным процессам (участвует в образовании соляной кислоты), сокращению мышечных волокон и передаче нервного импульса. Однако, при излишке вещества необходимо знать меры, помогающие снизить его количество.

Основными принципами нормализации баланса выступают коррекция рациона питания, физические нагрузки, народные методы и применение специализированных лекарственных средств. Основным правилом является поэтапное выведение зашлакованности – каждый вид выводят поочередно!

Коррекция рациона питания предполагает соблюдение определенной диеты:

  1. Исключение из ежедневного рациона жирных рыбных и мясных блюд, копченостей, маринадов, солений, приправ и специй, крепкого чая и кофе.
  2. Прием специфических продуктов питания, выступающих своеобразными натуральными мочегонными средствами – овощей зеленой окраски (лука, спаржи), свеклы, свежеотжатых соков цитрусовых, арбузов.
  3. Введение в меню злаковых и блюд, богатых клетчаткой.
  4. Употребление продуктов с большим содержанием кальция – молочных, творожных, орехов.
  5. Введение блюд – хондропротекторов (холодца).
  6. Полное исключение алкогольных напитков.
  7. Минимизируют содержание сахара и соли.
  8. Увеличивают объем выпитой воды до 2-х литров, включая в рацион минеральные воды.

При серьезном влиянии на организм и развитии характерных заболеваний, необходима обязательная консультация врача! Согласно заболеванию, рекомендуют следующее диетпитание:

Подагра требует лимитирования алкогольных напитков, рыбы и мяса в значительных количествах, субпродуктов, бобовых, сдобы с последующим снижением калорийности порций.

Подагра
Подагра

Желчекаменные заболевания – ограничивают жирную и калорийную пищу.

Зашлакованность мочевыделительной системы – уменьшают калорийность и употребляют «здоровые» продукты, исключая копчености, пряности, фаст-фуд.

  Фосфалюгель при отравлении

Рекомендовано также употреблять морскую соль, богатую йодом и минеральными веществами, вместо обычной.

Физические нагрузки, способствующие повышенному потоотделению, помогают выводить соли через кожные покровы. Регулярная физическая активность – получасовые тренировки, бег, танцы, велоспорт, кардионагрузки – идеальный вариант для вывода шлаков.

Выведение соли для эффективного похудения

loading...

Излишество солей ведет к задержке жидкостей, увеличению веса, объемов и появлению отечности. Для их выведения целесообразно совмещать физические нагрузки и диетпитание. Ограничение рациона ведет к уменьшению потребленных калорий, налаживание питьевого режима способствует очищению кишечника, а физические нагрузки сжигают жировые отложения.

Рекомендуют также употреблять травяные настойки, очищающие организм:

  1. Сбор из листьев земляники, смородины и спорыша (2:2:1) в объеме двух ложек заваривают стаканом кипятка, настаивают 30 минут и употребляют по 1⁄4 стакана в сутки.
  2. Виноградные побеги и усы в количестве 1 ч.л. заваривают стаканом кипятка, с последующим получасовым настаиванием. Пьют за 4 приема.
  3. 50 грамм корней подсолнечника, предварительно измельченных, заваривают и пьют в качестве чае курсом до месяца.

Если по прошествии рекомендованного курса терапии (один месяц) присутствует осадок в моче, то курс повторяют после недельного перерыва.

Выведение солей при остеохондрозе и суставных патологиях

Болевые ощущения в суставах, вызванные остеохондрозами, с успехом снимают следующими методами:

  1. Свежеприготовленные соки алоэ, моркови и шпината (1,5: 5:3) перемешиваются и нагреваются на водяной бане. В день выпивают до 1 литра.
  2. Черная редька, перекрученная на соковыжималке (сок) принимается путем увеличения доз по схеме: начинают с одной чайной ложки, постепенно доведя количество до двух столовых ложек (требуется до 5 дней). При отсутствии побочных действий (боли в верхнем правом подреберье) объем сока увеличивают до 100 мл в сутки.

Очищение почек

Очищение почек от шлаков требует аккуратного подхода с постоянным контролем врача и приемом медикаментозных препаратов. В качестве вспомогательной терапии используют:

  1. Мочегонные отвары из шиповника;
  2. Комбинированный сироп из настоя шиповника (1/2 стакана), листьев алоэ (200 грамм), сахара (2-х ст. л.). К измельченным листьям, смешанным с сахаром, добавляют настой шиповника с последующим перемешиванием и отцеживанием. Употребляют трижды в день по 1 ст. ложке.

Медикаментозное очищение

Фармпрепараты, используемые для терапии солевого излишка, назначаются только после предварительного анализа крови.

Их прием требует постоянного врачебного контроля. Применяют:

  • «Атофан», выпускаемый в порошке либо таблетках, снижающий боль и воспаление в почках и уменьшающий отеки;
  • «Урисан» — травяной сбор с противовоспалительным эффектом, выводящий мочевую кислоту;
  • «Дикрасин 1» — наружный препарат, увеличивающий свое действие при нанесении с помощью массажа (происходит разогревание смеси с последующим втиранием в кожные покровы). Эфирные масла и фенольные соединения, содержащиеся в растворе, оказывают антиоксидантный и противоотечный эффекты, нормализуют обменные процессы.

  Мёд при отравлении

Методы альтернативной (народной) медицины

Использование альтернативных методов предусматривает соблюдение рекомендованного режима диетпитания вкупе с приемом народных средств.

Широкое применение нашли:

  1. Соки свежевыжатые, употребленные в объеме от 1 литра, помимо эффективного выведения натрия, стимулируют естественный иммунитет.
  2. Рис, подготовленный специфическими манипуляциями. 3 столовых ложки риса, залитые на ночь литром воды, промываются и варятся до пяти минут, опять промываются и отвариваются (процедура повторяется еще 4 раза). Порция съедается после остывания. Последующий прием пищи возможен не ранее, чем через несколько часов. Курс терапии – не менее 10 дней.
  3. Гречка (2 ст. л), залитая на ночь стаканом нежирного кефира, съедается на завтрак ежедневно в течение недели.
  4. Растолченный стакан брусничных ягод заливается 0,5 литрами воды и принимается в течение дня.
  5. 5 листьев лавра, залитые 0,5 литрами воды, варятся до 20 минут и принимаются по 1 глотку трижды в день до недели.
  6. Листья черной смородины (5 ст. ложек), залитые в термосе литром кипятка, настаиваются в течение часа. В день выпивается до 5 стаканов.
Листья черной смородины
Листья черной смородины

Для наружного применения используют:

  1. Смесь меда, поваренной соли и горчицы (в равных количествах) накладывают компрессом.
  2. Яблочный уксус (1 ст. л.), желток и скипидар смешиваются и применяются на ночь в виде аппликаций.
  3. Мед и натертый картофель (1:1) наносятся на 2 часа на суставы, курсом до недели.

Профилактические меры

Лечение без своевременного исключения провоцирующих факторов не является эффективным.

Помимо изменения привычного питания следует:

  1. Наблюдать за функционированием и здоровьем почек и мочевыделительной системы в целом.
  2. Поддерживать правильную работу эндокринной системы.
  3. Минимизировать суставные нагрузки, ведущие к повреждениям хрящевых тканей и нарушению процессов обмена.
  4. Своевременно осуществлять терапию травм мышц, суставов и сухожилий.

Грамотное сочетание медикаментозных и народных методов, оптимальных физических нагрузок, диетпитания и здорового образа жизни поможет максимально эффективно вывести излишки солей из организма для обеспечения бесперебойного функционирования всех органов и систем.

Оставьте ответ:

Ваш электронный адрес не будет опубликован.