Как очистить организм от шлаков в домашних условиях

Большинство заболеваний современного человека вызвано зашлакованностью организма. Благодаря уникальному механизму самоочищения, большинство шлаков бесследно устраняется естественным путем.

Как очистить организм от шлаков в домашних условиях

loading...

Однако в случаях, когда скорость выведения недостаточна, организм не справляется со значительным поступлением вредных веществ, и шлаки начинают накопляться в жировых отложениях внутренних органов и кишечнике. Для извлечения таких скоплений требуется дополнительная помощь.

Приверженцы здорового образа жизни все чаще предпочитают использовать методы альтернативной медицины, направленные на безопасное устранение шлаков проверенными народными рецептами.

Такие рецепты дают возможность мягкого, деликатного очищения, без дополнительного воздействия фармпрепаратов.

Причины зашлакованности

Продукты метаболизма и обмена веществ застаиваются, скапливаются в организме, оказывая медленное интоксикационное воздействие. К основным причинам зашлакованности организма можно отнести:

  • неблагоприятные экологические факторы;
  • «вредную» пищу, с добавлением стабилизаторов, пищевых добавок и красителей;
  • некачественную, загрязненную воду;
  • злоупотребление фармпрепаратами, алкоголем;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нарушение естественного иммунитета;
  • злоупотребление диетами;
  • частые переедания.

Симптомы зашлакованности

Накопление шлаков в организме не сразу проявляется определенными признаками.

О существенной зашлакованности можно судить по ряду характерных симптомов:

  • хроническая утомляемость и раздражительность;
  • расстройство сна;
  • налет на языке и неприятный аромат изо рта;
  • избыточное газообразование;
  • воспалительные процессы в желчевыводящих протоках, печени и почках;
  • заболевания кожных покровов – сыпь, зуд;
  • нарушение артериального давления.

Общие нормы очищения организма

Для результативной и безвредной чистки необходимо придерживаться определенных норм:

  1. Начинать очищение необходимо с мягких, щадящих методик во избежание серьезных нарушений здоровья.
  2. Контролировать общее самочувствие – при возникновении недомоганий процесс чистки следует прекратить.
  3. Для снижения вероятности поражения пищеварительного тракта процесс устранения шлаков должен быть постепенным.
  4. Обязательно учитывать противопоказания к каждому методу.

Правила поэтапного очищения

Грамотный процесс выведения шлаков требует предварительных мероприятий, включающих в себя изменение привычного рациона питания, с преобладанием злаковых, овощей и фруктов и полным отказом от пищи животного происхождения, сластей, полуфабрикатов, жирных и копченых блюд, алкогольных и газированных напитков.

Правила поэтапного очищения

Также следует увеличить физическую активность путем регулярных прогулок, гимнастики либо спортивных тренировок. Рекомендовано предварительное проведение УЗИ почек и печени с целью выявления возможных конкрементов. При наличии затяжных текущих заболеваний консультирование с лечащим врачом является обязательным!

После проведения подготовительных действий, приступают непосредственно к процессу чистки. Правильное очищение предполагает чистку органов в определенной последовательности: кишечный тракт, печень, желудок, почки, сосуды и суставы.

Чистка кишечника

Кишечник является главным органом, регулирующим работу природного иммунитета.

  Применение активированного угля при отравлении

Кроме того, он отвечает за всасывание поступающих с пищей питательных веществ и своевременное удаление шлаков. Разлад работы кишечного тракта обуславливает нарушение микрофлоры (дисбактериоз), интоксикацию продуктами метаболизма и сбои в работе внутренних органов.

Основной этап процедуры очищения предполагает чистку и оздоровление ЖКТ, направленные на устранение зашлакованности, регуляцию процесса всасывания питательных веществ и нормализацию естественной перистальтики. Устранение зашлакованности предупреждает обратное всасывание в кровь выводимых печенью токсинов.

Ключевыми методами чистки кишечника являются:

  1. Очистительные клизмы толстого кишечника, растворяющие скопления каловых масс и способствующие их естественному выведению.
  2. Соблюдение рекомендованного питьевого режима (не менее 2-х литров воды в сутки), позволяющего нормализовать обмен веществ.
  3. Прием специализированных слабительных препаратов либо использование народной рецептуры для эффективного удаление зашлакованности.
  4. Использование настоев из лекарственных трав и продуктов, богатых клетчаткой для мягкого очищения, регулирования и нормализации процесса дефекации.

Чистка печени

Печень – важнейший орган, отвечающий за нейтрализацию поступающих в организм токсинов и выведение их с током желчи в кишечник либо кровеносное русло.

При нарушении функционирования печени происходит накапливание излишков шлаков с образованием камней – конкрементов и оседание токсинов во всех органах и тканях.

Чистка печени

После очищения кишечника от зашлакованности, приступают к чистке печени.

В основе рецептур по очищению печени лежат использование воды, растительного масла, народные рецепты и прогревание печени. Рекомендовано также придерживаться вегетарианской диеты.

  1. Использование тюбажа – натощак выпивается раствор воды с ложкой сорбита. Далее – двухчасовое прогревание печени грелкой.
  2. Использование растительного масла – на ночь выпивается до 200 мл растительного подогретого масла с последующим прогреванием области правого подреберья при помощи грелки.

Чистка почек

Осевшие в почках продукты обмена веществ устраняются специфическим «промыванием» почек путем стимулирования мочевыведения.

Для эффективной чистки рекомендовано ограничение продуктов питания, способствующих образованию конкрементов – сладких, мучных и мясных блюд. Желательно придерживаться сыроедения, минимизируя количество термически обработанной пищи.

Чистку почек проводят путем употребления:

  • березового сока;
  • кукурузных рылец;
  • свежих овощных соков, промывающих почки – кабачкового, свекольного, огуречного, тыквенного и морковного;
  • арбуза и клубники.

Чистка лимфатической системы

Чистота лимфатической системы существенно влияет на здоровье организма. Для очищения используют распространенный метод:

  1. Грейпфрутовый (900 мл), апельсиновый (900 мл), лимонный (200 мл) соки смешиваются с талой водой (200мл).
  2. После утренней очистительной клизмы выпивается раствор глауберовой соли (1 ст.л.) и воды (100 мл).
  3. Каждые полчаса выпиваются по 100 мл приготовленного раствора.

Курс очищения – 3 суток, с полным голоданием.

Чистка мочеполовой системы

loading...

Действенным методом очищения мочеполовой системы является употребление на завтрак вымоченного 5 дней риса, курсом до 2-х месяцев. Очищение проводится по следующей методике:

  1. Вымытый рис (2 ст. л.) засыпается в баночку, которая заполняется водой и настаивается сутки.
  2. Через сутки рис промывается и опять заполняется водой. Во вторую баночку засыпается рис по тем же правилам.
  3. Манипуляции совершаются до тех пор, пока не получится 5 баночек.
  4. По прошествии 5 суток рис из первой баночки варится и употребляется без добавок на завтрак.
  5. Использованная баночка заменяется новой порцией.
  Для чего используют дегтярное мыло

Чистка мочеполовой системы

Очищение кожного покрова

Кожные покровы способствуют выведению продуктов обмена веществ с потом. При значительном загрязнении организма шлаки и токсины накапливаются в подкожном слое жира и эпителиальном слое, что нарушает естественное потовыведение.

Полноценное очищение организма не возможно без нормализации функционирования кожных покровов.

Для регуляции процессов обмена в коже используют:

  1. Баню, позволяющую устранить зашлакованность кожных покровов путем очищения пор. Усилению эффекта способствует употребление специфических потогонных настоев из липы, лопуха, чабреца, душицы, мяты и мелисы.
  2. Душ. Дважды в сутки рекомендован прием теплого душа с применением жесткой мочалки, устраняющей отмерший слой эпителия для освобождения протоков потовых желез.

Чистка суставов

Очистив печень и почки, рекомендовано приступать к чистке суставов, направленной на устранение шлаков, вызывающих полиартриты и остеохондрозы.

Высокие результаты в очищении суставов показал следующий рецепт: 1,5 грамма листа лавра заливаются 300 мл воды, кипятятся 5 минут, настаиваются 4 часа, процеживаются и употребляются малыми глотками в течение полусуток, курсом до 3-х дней. Меню в подобные дни строго вегетарианское.

Голодание с лечебной целью

Лечебное голодание зарекомендовало себя в качестве востребованного и результативного метода, направленного на устранение зашлакованности организма.

Полное ограничение приема пищи дает возможность удалить из пищеварительного тракта остатки еды, ослабить нагрузку на печень и вывести шлаки из организма током крови.

Кроме того, регулярное голодание увеличит физическую выносливость и продлит жизнь.

Методы альтернативной медицины

Чистка организма от зашлакованности с применением различных методов народной медицины является достаточно успешной, более деликатной и требует проведения курсов с определенной продолжительностью, зависящей непосредственно от избранного метода.

Основными отличиями между предлагаемыми рецептами являются степень эффективности, возможность качественного проведения в домашних условиях и строгость методики.

  1. Рисовая чистка (используются округлые сорта). Берется такое количество столовых ложек риса, сколько Вам лет. Далее рис замачивается в холодной закипяченной воде, ставится на ночь в холодильник, утром вода сливается, отваривается одна столовая ложка и съедается натощак. Оставшийся рис опять заливается водой и помещается в холодильник. Процедура повторяется ежедневно до употребления всего замоченного риса.
  2. Очистка овсяным отваром. Стакан зерен овса заливается 2 литрами воды и кипятится 40 минут с периодическим перемешиванием, процеживается, остужается и употребляется по 0,5 стакана до 5 раз в день.
  3. Чистка талой водой. Вода наливается в емкость и ставится в морозилку до появления тонких сосулек, которые выбрасываются. Вода сливается в другую емкость и снова замораживается с разделением на 2 фракции – лед и воду с вредными примесями. Далее лед оттаивается и употребляется вместо воды.
  4. Употребление стакана горячей кипяченой воды натощак перед завтраком, курсом в полгода. Позволяет убрать отложения шлаков, снизить вес.
  5. Чистка молочнокислыми продуктами стабилизирует пищеварительные процессы, снижает риск развития метеоризма и запоров, восстанавливает кишечную микрофлору. Продукт употребляется дважды в сутки. Допустимо добавлять льняное семя, лимонный сок, нарезанные яблоки.
  6. Применение активированного угля предполагает прием дважды в день определенного количества таблеток (на 10 кг веса по 1 таблетке) курсом до 7 дней с потреблением достаточного количества воды.
  7. Употребление свежевыжатых фруктовых и овощных соков – огуречного, кабачкового, свекольного и морковного.

  Как избавиться от паразитов в организме человека народными средствами

Методы альтернативной медицины

Очищение травами

Чистка организма с использованием лекарственных трав предусматривает использование наиболее результативных рецептов:

  1. По 100 грамм бессмертника, ромашки, почек березы и зверобоя смешиваются и измельчаются. На ночь 1 ст. л. смеси заливается 0,5 литрами кипятка и настаивается до получаса, процеживается и делится на 2 емкости. Одна емкость ставится в холодильник, а во вторую добавляется 1 ч. л. меда, и полученный раствор выпивается. После приема средства нельзя пить и принимать пищу. Утром оставшийся раствор нагревается, добавляется мед и смесь выпивается. Курс терапии продолжается, пока не используется весь сбор.
  2. К 1,5 литрам горячей кипяченой воды добавляются по 2 ч. л. измельченных корневищ эхинацеи и лопуха. Отвар кипятится 10 минут, с последующим добавлением 2 ч. л. молотой крапивы и дальнейшим кипячением в течение 10 минут. Далее в отвар добавляются по 2 ч. л. клевера, мяты, цвета бузины. Смесь настаивается, процеживается и употребляется согласно схеме: в первую неделю – по 0,5 стакана трижды в день перед едой, во вторую неделю – по 0,5 стакана дважды в день, в третью неделю — по 0,5 стакана 1 раз в сутки.
  3. Смешиваются 5 ст. л. хвои (молодой), 3 ст. л. засушенных плодов шиповника, 2 ст. л. шелухи лука и 0,5 литра талой воды, кипятятся 10 минут и настаиваются ночь в темноте. Отвар принимается малыми глотками в течение дня курсом в 10 дней.

Грамотное, поэтапное проведение очищения щадящими методами позволит стабилизировать работу всего организма и нормализовать обмен веществ, что окажет существенное влияние на качество и продолжительность жизни.

1 comments On Как очистить организм от шлаков в домашних условиях

  • Чистку кишечника можно проводить разными способами. Полезным для вашего организма является, то что необходимо проводить хотя бы один раз в месяц разгрузочный день, при чем можно в такие дни употреблять фрукты или овощи до 2 кг, пить воду или чаи травяные.

    Так же для чистки кишечника организма необходимо соблюдать правильные продукты питания, которые входят в ваш рацион питания, это разнообразные ягоды, брокколи, бобовые, соки, семена льна и.т.д.

    То есть придерживание правильного питания. исключите из своего рациона сладкое, мучное, алкоголь, сигареты, различные кетчупы , майонезы, жаренную еду и.т.д. Если будете придерживаться таких элементарных правил, то в скором времени вы ощутите легкость, улучшение сна, улучшиться кожа лица, почувствуете бодрость.

Оставьте ответ:

Ваш электронный адрес не будет опубликован.