Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы

Здоровый кишечник является главным фактором слаженного функционирования организма и отличного самочувствия.

Как очистить кишечник в домашних условиях без клизмы

loading...

Он подвергается естественному самоочищению благодаря приему здоровых и качественных продуктов питания. Однако, при нарушении здорового образа жизни, пищеварительная система подвергается зашлаковыванию, и ее естественная работа нарушается.

Согласно медицинским исследованиям, зашлакованный кишечник в среднем накапливает более двадцати килограммов камней, постепенно разлагающихся и подвергающих организм медленной интоксикации, также нарушается процесс перистальтики и нормального опорожнения – человека мучают регулярные запоры.

Для устранения таких расстройств рекомендовано прибегнуть к процедуре очищения кишечника. Данную проблему без особого труда можно устранить самостоятельно в домашних условиях.

Очищение кишечника без применения клизмы – наиболее безопасный и действенный метод, рекомендованный для регулярного проведения и базирующийся на очищающем и слабительном эффекте различных веществ.

Почему нежелательно использовать очистительные клизмы?

Использование очистительных клизм допустимо строго в медицинских целях, ведь даже малейшее вторжение в организм может привести к серьезным последствиям.

Почему нежелательно использовать очистительные клизмы?
Виды клизм

Частое очищение клизмой наносит существенный вред – появляются травмы, раздражение и зуд кишечника, развивается недостаточность перистальтики, нарушается микрофлора.

Причины, требующие проведения очищения

Существует ряд причин, обуславливающих необходимость проведения очистки:

  • очищение проводилось давно либо не проводилось вообще;
  • питание неполноценное либо вредное (жирная пища, полуфабрикаты, фаст-фуд, и др.), а очистительные диеты не проводятся;
  • неблагоприятные экологические показатели;
  • предстоящее оперативное вмешательство на внутренних органах;
  • недостаточно подвижный образ жизни.

Согласно вышеперечисленным причинам, манипуляции по регулярному очищению рекомендованы практически всем людям.

Симптоматика, указывающая на необходимость проведения чистки кишечника

Наличие определенной симптоматики свидетельствует о том, что желательно провести очищение кишечного тракта.

К таким проявлениям относятся:

  • избыточное газообразование;
  • неприятный запах тела;
  • нарушения пищеварительных функций;
  • кожные заболевания – шлаки начинают выводиться через кожные покровы;
  • хроническое расстройство опорожнения – регулярные запоры;
  • боль в поясничной области, не выявленной этиологии;
  • частые простудные заболевания, обусловленные нарушением работы кишечника, и, как следствие, снижением иммунитета;
  • нарушение дыхания;
  • ожирение — образуется жировой слой из вредных веществ, осевших в тканях;
  • возникновение новообразований;
  • частые переутомления.

Даже при здоровом образе жизни и отсутствии вредных привычек очищение кишечника является необходимостью – непереваренная пища длительное время остается в организме, засоряя его продуктами распада.

Симптомы, указывающая на необходимость проведения чистки кишечника

В большинстве случаев своевременное проведение очищения дает возможность избежать развития серьезных заболеваний.

  Очищение организма овсом в домашних условиях

Последствия от несвоевременного очищения кишечника

loading...

При отсутствии регулярных процедур очищения пищеварительного тракта могут возникнуть серьезные последствия:

  • нарушение нормального функционирования кишечника;
  • токсикологическое воздействие на весь организм;
  • образование в кишечнике камней, препятствующих опорожнению и нарушающих целостность стенок органа;
  • расстройство всех органов и систем;
  • развитие и размножение паразитов в кишечном тракте;
  • быстрое старение организма.

Согласно утверждению многих врачей о важности здорового кишечника для бесперебойного функционирования всего организма, чистка данного органа – необходимое мероприятие, обеспечивающее отсутствие болезней длительное время.

Непреложные правила очищения

Решаясь на самостоятельное очищение кишечника, необходимо придерживаться основных правил, выступающих залогом безопасности и результативности процедуры:

  1. Необходимо тщательно учитывать естественные биоритмы кишечника – период активности и покоя:
  2. a) для толстого кишечника: активность с 5.00 до 7.00, покой – с 17.00 до 19.00;
  3. b) для тонкого кишечника: активность с 13.00 до 15.00, покой – с 1.00 до 3.00.
  4. Изменение привычного рациона принятия пищи, с паровой обработкой продуктов. Основной ингредиент диеты – отруби, выводящие шлаки и не нарушающие микрофлору. Рацион должен содержать фрукты, зелень и овощи.
  5. Рекомендовано максимально ограничить потребление сдобы, сластей и жирной пищи.
  6. Дробное питание – залог успешного очищения.
  7. Питьевой режим – количество выпитой воды должно составлять не менее 2-х литров.
  8. После проведения чистки необходим прием препаратов, восстанавливающих и регулирующих микрофлору (пребиотиков и пробиотиков).

Очищение кишечника водой

Чистка водой является наиболее простым и безопасным методом, позволяющим растворить и вывести скопление камней в короткие сроки. К наиболее востребованным способам относятся:

  1. Применение соленой воды — поможет избавиться от лишних килограммов и отрегулировать обмен веществ. Манипуляции рекомендовано проводить утром, натощак. На литр кипяченой воды берется десертная ложка соли (желательно морской). Соль препятствует всасыванию жидкости стенками кишечника. За 90 минут требуется выпить до 10 стаканов полученного раствора, что вызовет стремление к дефекации. Процедура проводится до того времени, пока выводимая вода не будет полностью чистой. Курс – не менее 5 раз каждые два дня.
  2. Использование обычной воды – предполагает питье 1 стакана ежедневно до еды.
  3. Лимонно — солевая вода, принимаемая натощак. Сок одного лимона смешивается с 1 столовой ложкой соли и 1,5 литрами воды. Выпив стакан раствора, приступают к специфическим упражнениям – наклонам в стороны и вперед, вращению тазом и поворотам туловища. Необходимо ходить – лежать противопоказано! Спустя 10 минут выпивается еще стакан раствора и повторяется комплекс упражнений. Позывы в туалет появляются после приема пяти стаканов раствора. Употребляется не более 6-ти стаканов.

  7 токсичных продуктов, которые обязательно есть на нашей кухне

Очищение соками

Почистить кишечник помогут натуральные свежевыжатые соки из овощей и фруктов, содержащие кислоты для расщепления и выведения скопившихся отложений.

Процесс чистки предполагает употребление 2-х литров сока в день, без приема иных продуктов. Допускается питье незначительного количества воды. Проводится не чаще одного раза в месяц.

Возможно ежедневное питье соков, отличающихся слабительным эффектом (сливового либо свекольного).

Чистка слабительными

При самостоятельном очищении кишечного тракта с успехом применяются слабительные препараты. Для проведения чистки используются химические средства и натуральные методы.

При подборе химических фармсредств необходимо строго придерживаться рекомендованной врачом дозировки.

Чистка кишечника слабительными

Продолжительный прием слабительных категорически противопоказан ввиду быстрого привыкания, нарушения естественной микрофлоры и абсорбции полезных веществ.

Наиболее результативными являются:

  1. Трава сены, обладающая значительным слабительным эффектом благодаря стимулированию перистальтики. Применяется отвар либо капсулы, приобретаемые в аптеке. Для приготовления отвара 1 ст. л. травы запаривается горячей водой и кипятится не более пяти минут с последующим настаиванием до 20 минут. Принимается по трети стакана на ночь. Курс – до семи дней. Ограничением к приему выступает детский возраст.
  2. Английская соль (магнезия либо магния сульфат) – сильнодействующее слабительное, с солено-горьким привкусом. Дозирование рассчитывают, исходя из инструкции. Данный метод очищения рекомендовано осуществлять не чаще, чем дважды в год.
  3. Масло касторовое, принимаемое из расчета – 1 грамм/ кг веса. Необходимое количество растворяется в трети стакана воды. Курс приема – до трех недель. Побочным действием является тошнота, вызванная специфическим привкусом и ароматом.

Качественное очищение при помощи слабительных предполагает воздержание от приема пищи до окончания манипуляции очищения.

К иным фармсредствам относят препараты растительного состава – «Регулакс» и химического – «Гутталакс», «Слабилен» и др.

Чистка кишечника сорбентами

Основным правилом очищения кишечника при помощи сорбентов является потребление жидкости в больших количествах, что поможет избежать возникновения запоров.

Сорбенты связывают токсины и стимулируют их выведение. Данная процедура предполагает сочетание с другими методами чистки.

В качестве сорбирующих средств используют:

  1. «Полифелан», применяемый до семи дней с полным отказом от потребления мясных, рыбных блюд и морепродуктов. Способствует нормализации работы ЖКТ, выводу излишка солей и токсинов.
  2. Уголь активированный, принимаемый трижды в сутки перед едой в следующей дозировке: 1 таблетка на 10 кг массы тела. Запивается достаточным количеством воды. Курс чистке – до двух недель.

Чистка продуктами питания

Провести процедуры очищения кишечника без использования клизмы можно, потребляя продукты, богатые клетчаткой и оказывающие слабительное действие. Основные правила безопасной и качественной чистки:

  1. Соблюдение питьевого режима – выпивать не менее 2-х литров воды в день.
  2. В воду добавляется коралловый кальций, восполняющий потерю микроэлементов в процессе очищения.
  3. Число приемов пищи увеличивается до пяти, сама порция уменьшается.

  Мёд при отравлении
Чистка кишечника продуктами питания
Чистка кишечника продуктами питания

Продукты, разрешенные к использованию в диетменю:

  • овощи в любых количествах, сырые либо тушеные – морковь, помидоры и болгарский перец – обязательны;
  • фрукты и соки;
  • злаковые.

Категорически запрещенные продукты:

  • мясные и рыбные блюда;
  • сдоба;
  • газированные напитки, крепкий кофе и чай;
  • продукты, способствующие увеличению газообразования.

Употребляют:

  1. Отруби – по 2 столовых ложки трижды в день перед едой. Увеличиваясь в кишечнике, отруби способствуют очищению слизистой от налета. В качестве профилактики принимаются по 2 ст. л. в день.
  2. Яблочная диета – 2 кг яблок съедается в течение дня, однократно в месяц. Допускается питье воды и зеленого чая.
  3. Смесь из кураги, изюма и инжира (по 250 грамм) добавляется к запаренным листьям сены. Смесь перекручивается и принимается по 1 ст. л. после обеда. Курс – до недели.
  4. Стакан овса отваривается в 2-х литрах воды на протяжении сорока минут. Употребляется по 0,5 стакана до пяти раз в день, курсом в неделю.
  5. Капуста, морковь, сельдерей и свекла нарезаются и употребляются утром без добавления жиров либо соли.
  6. Кефирная диета, предполагающая питье кисломолочного продукта целый день.
  7. Употребление несоленых каш на завтрак и ужин способно стимулировать сокращение кишечника и устранить каловые камни.

Чистка кишечника травами

Методика очищения с помощью трав базируется на слабительных и противовоспалительных свойствах некоторых растений.

Чистка кишечника травами

Применяют: траву полыни и мяты, цветы ромашки и календулы, кору жостера и крушины и др. Для безопасности применения необходимо строго соблюдать инструкцию и учитывать противопоказания.

Ограничения к очищению кишечника

Методики, способствующие чистке кишечника, запрещено проводить при наличии следующих противопоказаний:

  • болезней органов ЖКТ;
  • нарушений опорожнения кишечника – диарей;
  • в период беременности, лактации и менструального цикла;
  • при обострении хронических патологий;
  • при инфекционных либо вирусных болезнях;
  • при патологиях сердечно-сосудистой системы и гипертонии.

Эффекты после чистки кишечника

Систематическое очищение кишечника помогает достичь значимых результатов:

  • отрегулировать обмен веществ;
  • снизить вес;
  • уменьшить объемы тела;
  • нормализовать работу ЖКТ;
  • вывести скопившиеся конкременты.

Очищение кишечника должно быть систематическим, что позволит омолодить и оздоровить все системы и органы человека.

После проведения чистки кишечника можно приступить к устранению шлаков и токсинов из других органов.

Оставьте ответ:

Ваш электронный адрес не будет опубликован.